Vorige week een interessante lezing gehad van Laurens Veltman. Zoals hij zelf aangeeft, richt Laurens zich op “mensen zelf controle te laten krijgen over digitaal gedrag: gamen, je smartphone pakken, series kijken, of email checken, zonder je erin te verliezen! ” Het is natuurlijk heel leuk al die technologie die tegenwoordig bestaat… Het kan je verrijken maar je kan jezelf er ook in verliezen… Helaas zie ik dit ook in de dagelijkse praktijk bij ons op school

Laurens Veltman

Rond zijn 15e raakte Laurens verslaafd aan het gamen en draaide hier zijn leven om. De “digitale” wereld werd zijn wereld en had daar aanzien, zelfvertrouwen en kreeg er begrip. Helaas verloor hij op deze manier ook het contact met de “echte” wereld.

Tijdens de workshop is Laurens vooral ingegaan op het Brein en zijn Aapje (zoals hij het zelf zegt, je leuke gedachten). Het is en blijft een cirkel waar je in blijft ronddraaien. Het patroon verslaving staat hieronder in het kort beschreven.

Patroon “verslaving”:

  1. Er is een trigger: het gaat niet lekker op school
  2. Gevoel: stress en onrust
  3. Gedachte: Ik vind dit niet oké
  4. Gedachte: In de digitale wereld (gaming/social media etc.) gaat het beter met mij
  5. Gedrag: Ik trek me terug in de digitale wereld
  6. Gevolg over het algemeen: Ik krijg erkenning in die wereld
  7. Gevolg voor mijzelf: Dopamine wordt aangemaakt en ik voel me beter
  8. Gedachte: Ik ga nog even door want dit voelt wel goed!

Vanaf stap nummer 5 blijf je deze herhalen tot en met stap 8 en je onttrekt je steeds meer aan de “echte wereld”.

Zie ook: https://www.digitalawareness.nl

Herkennen van “probleem”gedrag

Om het gedrag te herkennen kan je letten op de volgende signalen:

  • Moe en afwezig
  • Alleen en gesloten
  • Spijbelen, liegen en de resultaten lijden eronder
  • Depressief of geen hoge pet op hebben van zichzelf.
  • Willen gamen / op de socialmedia zitten en niets anders meer

In contact komen:

De vraag is nu hoe kan je het patroon doorbreken en in contact komen met deze doelgroep? En ik vond dit wel een eyeopener! Je zal vooral contact moeten maken middels? hun belevingswereld… Oftewel:

  • Heb interesse in hun wereld (weet welke games er worden gespeeld of welke social media wordt gebruikt) sluit aan bij hun belevingswereld
  • Zorg voorverbinding, acceptatie en toon ook oprechte empathie
  • Laat ze ook zelf dingen ontdekken en ervaren zonder hier direct een oordeel over te hebbben. Laat het ze uitleggen

Ook zijn er een aantal zaken die je niet direct moet doen:

  • Ga niet te snel, gun ze de tijd om naar jou te komen. Soms heeft dat gewoon tijd nodig!
  • Ga niet de strijd aan zodat het verzand in een welles / nietes verhaal
  • Voorkom focus op de inhoud en richt je ook op andere zaken.

Klik hieronder om het complete verhaal te lezen van Laurens en om in contact te komen. Ze bieden verschillende voorlichten en workshops aan!

Digital Awareness
Klik op het plaatje om naar de website te gaan!

0 reacties

Geef een reactie